Fig 1. Flexibilidad pasiva.
El Cuerpo Responde a la Demanda
En la fisiología básica se entiende un principio universal: la función hace al órgano. Esto significa que los sistemas del cuerpo humano se adaptan a las exigencias que enfrentan diariamente. Si el cuerpo se mantiene estático durante periodos prolongados, la estructura se adapta a esa inactividad, lo que a menudo resulta en una reducción de la flexibilidad general.
Por el contrario, la introducción de movimientos moderados (como caminar regularmente, realizar rotaciones articulares suaves o mantener posturas activas) comunica al sistema la necesidad de mantener sus redes de lubricación natural y elasticidad muscular en niveles funcionales.